2020 год – я уверенный в себе, компетентный тренер для команд, за плечами огромное количество тренингов и проектов федерального и международного уровня.
Меня пригласили провести тренинг для медицинского персонала Хосписа.
Первые 1,5 часа я просто вводила людей в курс происходящего, рассказывала о себе и своем опыте, но так и не смогла увидеть доверие в глазах группы. В тот день, я формально провела, завершила тренинг и трусливо сбежала.

Я еще долго «отходила» и не брала работу в группах.

В 2021 я пошла на обучение эмбодимент-фасилитатора, и тогда весь пазл моего 15- летнего опыта сложился: я поняла, чего мне не хватало, и на что я всегда могу опираться в работе с любым количеством людей и любой темой. Это тело!

Классическая психотерапия работает с прошлым и его влиянием на настоящее.

Коучинг направлен на будущее: как я могу стать лучшей версией себя.

Эмбодимент — про настоящее. Как ты прямо сейчас телом делаешь эту ситуацию, эмоцию, стресс. И как, меняя телесные паттерны, ты можешь изменить свое эмоциональное и ментальное отношение к этому. Если вы работаете с людьми, первое и важное - со-настроиться с собой, а уже потом идти к другим.

Телесный интеллект — это про то, как я, меняя свои телесные паттерны (привычки), могу собой влиять (не путать с манипулировать) на другого.

Попробуйте прямо сейчас в компании с кем-то шумно выдохнуть или потянуться. Обратите вниманием, как другие себя будут вести в этот момент?

Я вот сделала, и вместе со мной в метро выдохнули еще несколько человек — не так громко как я, но было заметно.

Или я предложу вам, прямо сейчас, там где вы есть, расслабить живот. Как вы ощущаете себя в этот момент, меняется ли ваше эмоциональное состояние, стали ли вы думать о чем-то другом в эту секунду?